Все мы по-различному приходим к идее верного сбалансированного питания. Я вот недавно осознала, что с возрастом диеты и жёсткие ограничения даются мне всё труднее, приносят всё поменьше пользы, изредка даже идут в ущерб. А между тем за фигурой следить надобно, сахар и холестерин контролировать уже тоже не помешает. В конце концов, после 35 это не просто вопрос красоты, но и здоровья. Семья моей идеей, к сожалению, пока не прониклась. Готовить для них и ещё отдельно для себя достаточно трудно. Пасынок студент, дочь школьница, малой детсадовец и супруг. Усердствую, но не неизменно получается планировать ещё и свой рацион. Некогда так оскорбительно стало, плюнула на всё и решила, что семье буду готовить сама, а себе питание испробую заказывать. У меня начальница именно так поступает уже не 1-й год. Решила, что испробую. Не потяну непрерывно, так хоть во вкус войду, втянусь и дальше проще будет. Взяла координаты доставки. Не всё осознала на их сайте, следственно звонила администратору, дабы объяснили что делать надобно. Всё достаточно ясно рассказали, после чего я предпочла план питания из 3-х предложенных на официальном сайте доставки еды Yamdiet. Зарегистрировалась, заполнила форму, предпочла блюда, которые хочу видеть в своём меню и продукты, которые хочу исключить. Это очень комфортно, от того что у меня аллергия на курочку. Предпочла план Здоровое питание, рассчитанный на 1800 калорий в сутки. За основу данного плана взяты низкосолевая, низкоуглеводная и гипохолестериновая диеты. Меню Здорового питания содержит минимальное число жиров, соли и стремительных углеводов. В качестве подсластителей применяются фруктоза и мед. Белки, жиры и углеводы сурово сбалансированы, число калорий в всяком блюде подсчитано и указано в бланке меню. Сейчас всякое утро в 8 часов меня ожидала термосумка, полная пригодных и положительных блюд. Фактически всякий день в меню были смузи, на каждой баночке стоит рекомендуемое время употребления. Всё продумано. Как оказалось, верное питание вовсе не исключает десерты! Огромнее всего мне нравились вот данный диетический шоколадный мусс и запеченное яблоко с корицей. Я много раз писала про свою командировочную работу. Так вот в данный раз мне вновь подвезло и неотложно пришлось улететь из Москвы на 2 дня. Предупредила администратора за сутки, и доставку на эти дни без загвоздок сместили. За неделю такого питания уплатила 14700 руб. И что же перенесла я для себя из этого навыка? Верное питание может и должно быть аппетитным. Такое питание может заменить диету. За неделю скинула 1 кг, правда первоначально цели такой перед собой не ставила. Видимо повлияло снижение в рационе стремительных углеводов. В итоге лёгкого, сбалансированного питания нормализовался стул и улучшилось пищеварение. Ощущаю себя легко и свежо. Вот чисто, как в санатории побывала. Осознала, что положительное питание мне надобно, что оно мне нравится и что это не так трудно, как казалось. Очень недурной итог за неделю, всем довольна. Сервис официального сайта доставка еды Ямдиет рекомендую.
|
